Le blog du FOOTING SYMPA

Commentaires

1. Le dimanche 18 octobre 2009, 20:48 par Le Facilitateur

A travers les résultats fournis sur le site de l'organisateur de REIMS A TOUTES JAMBES 2009, très beau par ailleurs, il est difficile de retrouver tous ses collègues, tous ses amis. Alors, pensez à ceux qui souhaitent suivre vos performances... Mettez un commentaire et identifiez-vous !

2. Le lundi 19 octobre 2009, 08:10 par VELLEINE DOMINIQUE

Bonjour à tous,
la féte est finie et cette journée restera un trés beau souvenir pour beaucoup d' entre nous.
Le soleil réchauffait nos corps transis sur la ligne de départ, les sourires des complices d' entrainement rassuraient nos angoisses, nous n' avions qu'une hâte, Courir, aller chercher l'objectif côute que côute.
Tout le long du parcours,les encouragements nous portaient au kilométre suivant,
la solidarité,l'amitié ravitaillaient cette soif de "victoire",victoire somme tout personnelle,sans rivalité ni revanche,dans le plus pur espit sportif.

Pour ma part,à l' arrivée,dans la derniére difficulté(qui a fait souffrir beaucoup d'entre nous),malgré les débuts de crampe ,la volonté et la tenacité m' ont permis d' améliorer mon chrono de 3m30 par rapport à Paris.
Super!!!

Félicitations à Eric (Germain),Delphine(Dubois) pour ne citer que les plus performants, mais aussi à tous les participants du Groupe Sympa, Méchant et aux Gazelles du FC LAON.
Merci pour l' album photo et au soutien de toutes les personnes qui nous ont aidés aux abords du parcours.

A bientôt pour un Footing Off .

DOMI

3. Le lundi 19 octobre 2009, 20:15 par jojo

merci j p temps officiel 1h37mn 54s mais une personne a feliciter clara 1h 38 02

4. Le lundi 19 octobre 2009, 20:26 par francis

bravo Dominique, tu as fait un super temps... bravo aussi à Véro pour son 10 km.

5. Le lundi 19 octobre 2009, 20:55 par ARMANDINE

Bonjour , Reims était mon premier semi . Agréablement surpris par mon temps , belle expérience personnelle . Merci footing sympa .

6. Le lundi 19 octobre 2009, 21:05 par philippe

ce fut une ambiance très sympa hier a reims pour notre petit groupe de sympa ( joel , daniel , armandine , philippe ),
bravo a tous sympas , mechants et gazelles et un bravo un peu plus fort pour Armandine qui couvre son premier semi en 2ho6 et a Clara avec un chrono d'1h38
A+ philippe

ps un grand merci a la maison CORA pour leur accueil

7. Le lundi 19 octobre 2009, 21:39 par MariO

J'y étais...mais en dissidende car avec un autre groupe de filles, je n'ai du coup vu personne du footing sympa/méchant!!!!
Belle expérience de coaching pour moi sur le semi!! Y'a pas à dire, le jogging ce n'est pas que du sport, c'est aussi une aventure humaine!!!
Lucie... si tu passes par là BRAVO!!! Tu l'as fait!!!!!

8. Le mardi 20 octobre 2009, 08:32 par laurent

super temps de ma chérie 1'38 , jojo est un bon liévre!!!(j'aurai pu dire un lapin , mais il va mal le prendre!)
félicitations à tous les participants
temps idéal, organisation irréprochable, vivement l'année prochaine que l'on pulvérise tous ses records!!!
bonne recup à tous

9. Le mardi 20 octobre 2009, 09:21 par christelle

Bravo a tout le monde pour vos performances à REIMS...et un clin d'oeil particulier à Clara. Ma performance rejoins celle de Mario, un premier coatching sur le 10 km... superbe belle aventure... pour véro et pour moi ... une toute première course où elle passe le 10 km en 52 mn... avec un parcours très difficile où il faut se trouver un passage tellement les coureurs sont nombreux...respect Mademoiselle et rendezvous pour le semi l'année prochaine... et oui même passée largement la quarantaine on peut le faire... félicatations véro....

10. Le mardi 20 octobre 2009, 13:34 par jojo

heureux pour clara temps fixer 1h 45 arriver 1h 38 merci laurent je suis un bon lapin mais la tchiote a suivi avec ses jambes et son mental merci j pierre pour ton clin d oeil nous avons passer une superbe soiree chez didier vendredi le champagne a christelle super bon de la nos bons resultats ainsi qu a daniel et philippe et surtout armandine qui angoissait pour son premier semi

11. Le mardi 20 octobre 2009, 20:53 par c&lou

felicitation a tous a vous les marathonniens que lon a croisé plusieurs fois sur le parcours et apres sur la ligne d arrivée dans des temps qui sont loin d etres ridicul respect les mecs nous pour info nous etions aussi mais sur le semi pour une sortie en vu de notre preparation du marathon de NY dans quelques jours pour le momment tous va bien a bientot

12. Le mardi 20 octobre 2009, 21:40 par Véronique

Bonjour à vous tous !
Je suis une ancienne laonnoise et je me permets de joindre mes commentaires aux vôtres. Ma première expérience sur le 10 km restera un excellent souvenir. J'ai été soutenue et littéralement transportée par le dynamisme et la vitalité de Christelle que je remercie chaleureusement pour son soutien, sa sportivité exceptionnelle, vraiment admirable dans sa maîtrise parfaite de la situation sur la totalité du parcours.
Chapeau bas à la grande sportive que tu es Christelle !
Encore MERCI...

13. Le mercredi 21 octobre 2009, 06:34 par Le Facilitateur

Dans cet article, vous pouvez télécharger le fichier complet des résultats du 10 km, Semi et Marathon de Reims à Toutes Jambes du 18 octobre 2009, au format PDF.

14. Le mercredi 21 octobre 2009, 23:49 par Jean-Louis

Pour ma part, j'ai fait le semi mais dans la masse, je n'ai point aperçu les "sympas"...sinon, temps perso amélioré aussi mais avec 3 derniers km durs durs...

A bientôt !

15. Le jeudi 22 octobre 2009, 07:59 par francis

Joel Dherse, vedette à Reims.........Bravo

16. Le jeudi 22 octobre 2009, 18:30 par Franck

1er marathon. Objectif 4 h, réalisé 4h05. C'est vrai que ce fut une très belle journée et pour moi une super expérience tant sur le plan physique que mental.
Question aux pro du marathon : j'ai eu très mal aux jambes lundi ...!!. J'ai fait une séance sauna / douche froide à la piscine lundi soir (qui m'a fait bcp de bien !!), puis une marche un peu rapide ce soir (~ 5 km).
Quel est le bon timing pour reprendre lefooting sans risque de blessures ??? (en sachant que je me sent peu fatigué, mais c'est peut être là le risque !!). Merci de vos conseils.

17. Le jeudi 22 octobre 2009, 21:55 par DANNY BOY

Merci à Claudine, Emilie et Dominique pour leurs encouragements. Bravo à tous les participants et spécialement à Armandine pour son premier semi et pour l'ambiance qu'elle a mise au cours de cette journée !!!
Bon voyage pour les New Yorkais(es).
In FOOTING SYMPA we trust !

18. Le vendredi 23 octobre 2009, 08:05 par VELLEINE DOMINIQUE

Bonjour à tous,
Pour répondre à Franck,
les courbatures d' aprés Marathon s' estompent de jour en jour avec une activité modérée comme un footing sur gazon ou en forét,sorties en vélo,piscine.
Tout ceci dans la plus grande décontraction,souvent à plusieurs,pour se remémorer les souvenirs et sur des parcours trés facile.
Le fait de parler pendant ces sorties te permettra de constater que tu es en endurance.
La fréquence et la durée de ton entrainement à mon avis seraient de 45 minutes en footing,1heure30 en vélo et une trentaine de minutes en piscine, trois fois dans la semaine dans une des trois diciplines.N'oublies pas les étirements,trés souples et en douceur car tes jambes sont meurtries.

Souvent cette période s'étend sur une durée de trois semaines mais c' est en fonction de tes capacités et de ta préparation.
Dés que tu retrouveras la souplesse de tes jambes,un rythme cardiaque équilibré au moindre efforts ,
la reprise d' un nouvel objectif s'envisagera.

Prends ton temps,il ne sera jamais perdu.Une récupération compléte sera synonyme de longévité pour ta saison.
Tout ce discours n' est pas une régle mais ma propre expérience.
Rien n' est figé et c' est à chacun de trouver son propre équilibre.

Bonne récup à tous

DOMI

19. Le samedi 24 octobre 2009, 16:47 par Franck

Merci Dominique pour ces précieux conseils.
Franck

20. Le lundi 26 octobre 2009, 20:33 par Laurent des péres lents

que des commentaires rassurants sur la bonne mentalité des coureurs à pied
n'oublions pas dans nos remerciements et encouragements Jean-Luc dont la qualité des clichés reste inégalée

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