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  <title>Le blog du FOOTING SYMPA  - Commentaires</title>
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  <description>Créé en octobre 2003, le FOOTING SYMPA rassemble entre 30 et 45 joggeurs à chaque édition.
Une seule règle anime ce concept ; le groupe adapte sa vitesse à celle des plus lents.
Pour obtenir des informations complémentaires : contact@footingsympa.com</description>
  <language>fr</language>
  <pubDate>Wed, 28 Jul 2010 18:48:09 +0200</pubDate>
  <copyright>FOOTING SYMPA</copyright>
  <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
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    <item>
    <title>VOS COURSES, VOS RESULTATS... - DIDIER</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2008/04/19/Resultats-de-vos-courses#c8929057</link>
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    <pubDate>Wed, 28 Jul 2010 20:48:09 +0200</pubDate>
    <dc:creator>DIDIER</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;Salut les filous,&lt;br /&gt;
Bon là je suis impressionné par le programme de notre philou local, Monsieur va
tater de la moyenne et haute montagne après la montagne de Reims et les Crêtes
de Belgique, mais où s'arrêtera t'il ?&lt;br /&gt;
Je ne sais pas si tu randonnes également, mais dans ces coins là, y a de quoi
faire et pour l'endurance et la musculation de tes membres inférieurs, y a pas
mieux mon pote. La vallée de Névache notamment propose plein de randos très
sympa du point de vue du paysage avec des dénivellées sympa également. Profites
Philou, profites et reviens nous en pleine forme pour la suite des verts qui
courent un peu partout maintenant.&lt;br /&gt;
Bonnes vacances et bonnes rencontres puisque tu es un pauvre solitaire coureur
cet été.&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>9ème Raid de La Souche - Christelle</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2010/07/02/9%C3%A8me-Raid-de-La-Souche#c8928583</link>
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    <pubDate>Wed, 28 Jul 2010 09:34:33 +0200</pubDate>
    <dc:creator>Christelle</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;Coucou... petite précision et pour rassurer aussi....il y a pas que du mixte
au raid de la souche ni des couples officiels.... pour ma part c'est la 5ième
inscription : 2 en couple (à faire et à refaire une fois...lol) et la 3ième en
duo FEMININ.... La nouvelle formule depuis l'année dernière est beaucoup plus
souple pour tout le monde alors venez nombreux....beaucoup d'entre vous sont à
la hauteur de l'événement... notre inscription part aujourd'hui...on prévoit un
entrainement run et bike pour fin aout .....bonnes vacances et à vendredi soir
pour certains...&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>VOS COURSES, VOS RESULTATS... - philou</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2008/04/19/Resultats-de-vos-courses#c8928411</link>
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    <pubDate>Tue, 27 Jul 2010 21:58:38 +0200</pubDate>
    <dc:creator>philou</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;Merci Philippe,&lt;br /&gt;
mais le 15 je serai à Briançon pour le semi...!!!&lt;br /&gt;
je l'ai su après mettre inscrit à Briançon...tant pis..l'année prochaine peut
être..!!! quoi que l'année prochaine j'aimerai assez faire le GR20 en
Corse...!&lt;br /&gt;
Merci Bonnes vacances également.&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>VOS COURSES, VOS RESULTATS... - philippe</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2008/04/19/Resultats-de-vos-courses#c8928356</link>
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    <pubDate>Tue, 27 Jul 2010 20:14:44 +0200</pubDate>
    <dc:creator>philippe</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;info pour philippe garcia&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;le 15 aout 2010 a bourg d'oisans ( c'est environ a 50km de valloire route de
Grenoble aprés le Galibier) il y a la montée de l'alpe d'huez 15 km avec une
pente a 10% de moyenne , c'est comme la rampe st Marcel a Laon mais sur 15
km&lt;br /&gt;
essaye si tu le peux&lt;br /&gt;
salut et bonne vacances&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>9ème Raid de La Souche - Ivan PREVOT</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2010/07/02/9%C3%A8me-Raid-de-La-Souche#c8928248</link>
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    <pubDate>Tue, 27 Jul 2010 14:24:38 +0200</pubDate>
    <dc:creator>Ivan PREVOT</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;Bonjour,&lt;br /&gt;
Personnellement, j'ai vécu quelques instants palpitants de Mme et M. Je peux
vous dire qu'ils ont vraiment été à la hautuer de l'évènement, avec beaucoup de
sénérité. Je pense que Jean Pierre a énormémént de mérite, mais que dire de
Madame, j'ai été bluffé.&lt;br /&gt;
Amitiés&lt;br /&gt;
I.P&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>VOS COURSES, VOS RESULTATS... - philou</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2008/04/19/Resultats-de-vos-courses#c8926927</link>
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    <pubDate>Sun, 25 Jul 2010 19:23:23 +0200</pubDate>
    <dc:creator>philou</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;C'est encore moi...&lt;br /&gt;
cela sent les vacances, pas beaucoup de commentaires ici..!!&lt;br /&gt;
Après les crêtes sedanaises faites samedi, je vais m'accorder un peu de repos
jusqu'aux vacances qui seront chargées en effort physique...&lt;br /&gt;
Je viens de m'inscrire à un trail en montagne &amp;quot;le trail du Télégraphe&amp;quot; qui se
déroule le dimanche 22/08/2010 au départ de Saint Michel de Maurienne situé à
700m d'altitude en passant par le Col du Télégraphe (1566m) et finir par le
Poingt Rogereuil (1724m) pour redescendre sur Valloire (1430m) et ce sur 18Km
et un dénivelé positif de 1500m...et négatif de 500m je reste également 2 jours
dans le secteur pour profiter de la montagne environnante.&lt;br /&gt;
Pour plus de détail cela se passe là: &lt;a href=&quot;http://www.traildugalibier.com/&quot; title=&quot;http://www.traildugalibier.com/&quot; rel=&quot;nofollow&quot;&gt;http://www.traildugalibier.com/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>Etes-vous une vraie parisienne ? - Cloclo</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2010/02/10/Etes-vous-une-vraie-parisienne-%21#c8924767</link>
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    <pubDate>Thu, 22 Jul 2010 15:16:35 +0200</pubDate>
    <dc:creator>Cloclo</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;Devons-nous porter obligatoirement celui de la Parisienne ou pouvons nous
avoir celui du footing sympa ? une couleur qui se remarque, ce serait
super.&lt;br /&gt;
Je peux te donner le nom de celles que je connais et qui sont inscrites :
Nadine Tambouret, Sabine Cuvillier, Armandine, Sylvaine et moi bien sûr !&lt;br /&gt;
Bonnes vacances également et bon entraînement (je reprends après qq jours
d'arrêt pour une petite intervention)&lt;br /&gt;
Bisous&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>Les verts du FS en Belgique ! - Christophe C.</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2010/07/19/Les-verts-du-FS-en-Belgique-%21#c8924717</link>
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    <pubDate>Thu, 22 Jul 2010 13:18:26 +0200</pubDate>
    <dc:creator>Christophe C.</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;Tout d'abord, merci pour votre participation au trail des crêtes de l'Eau
Noire ce Dimanche.&lt;br /&gt;
Notre site a été mis à jour. Les classements sont en ligne. Il est également
possible de nous laisser un petit mot sur le livre d'or.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.lescretesdeleaunoire.be&quot; title=&quot;http://www.lescretesdeleaunoire.be&quot; rel=&quot;nofollow&quot;&gt;http://www.lescretesdeleaunoire.be&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>Les verts du FS en Belgique ! - Michel</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2010/07/19/Les-verts-du-FS-en-Belgique-%21#c8923206</link>
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    <pubDate>Tue, 20 Jul 2010 23:40:43 +0200</pubDate>
    <dc:creator>Michel</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;Bonjour à tous !&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Il faut bien reconnaître que passée la frontière, qui n'existe plus, un
monde différent s'offre à nous. En Belgique, pas de dossard mais un numéro
écrit sur le bras au feutre, pas de Certificat Médical, pas de tee-shirt à
l'arrivée mais une pasta offerte : c'est pas du bonheur ça ? Un accueil et une
organisation à la hauteur de la réputation des Belges : simple et très
sympa.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Les 2 parcours nous ont offert de beaux dénivelées. J'ai bien apprécié cette
sacrée descente sur un tapis de pierres du à un orage la semaine précédente !
N'est-ce pas ce que nous recherchons sur les trails : de l'imprévu, des
difficultés particulières ? Au passage, une pensée amicale et amusée à Monsieur
Jacques Brel qui chantait... &amp;quot;Le plat pays&amp;quot; !&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Un grand merci à M. Yves Renard, alias Benoit Poelvoorde, pour son accueil
et sa gentillesse.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Félicitations pour sa performance à Béa abonnée à la 1 ère place. Merci à
elle pour les coupes de Champagne après la remise des prix et comptant sur son
agréable présence lors des 10 km de Laon le 10 octobre.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Merci à tous pour cette belle journée et à bientôt pour d'autres périples
!&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>VOS COURSES, VOS RESULTATS... - philou</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2008/04/19/Resultats-de-vos-courses#c8922322</link>
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    <pubDate>Mon, 19 Jul 2010 23:54:47 +0200</pubDate>
    <dc:creator>philou</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;Je viens de m'inscrire sur un semi marathon et ce sur le trajet de mes
vacances...en effet je me rend à Antibes (seul...!!! ) et j'ai trouvé amusant
de m'arrêter en cours de route pour faire un semi marathon histoire de ne pas
perdre une bonne raison de m'entrainer....rire..&lt;br /&gt;
Je vais faire le semi marathon de Névache Briançon le 15 Août..et j'en
profiterai pour passer 3 à 4 jours sur place histoire de me balader un peu et
d'aller courir en montagne.&lt;br /&gt;
D'ici là...? les crêtes sedanaises le samedi 24/07..?&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>Les verts du FS en Belgique ! - philou</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2010/07/19/Les-verts-du-FS-en-Belgique-%21#c8922312</link>
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    <pubDate>Mon, 19 Jul 2010 23:30:45 +0200</pubDate>
    <dc:creator>philou</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;Merci à Didier et Michel qui m'ont...tiré sur les derniers km... car
auparavant, voulant très certainement battre un record de vitesse...!!! je suis
un peu parti comme une flèche...et ce pendant environ 7 à 8km..je ne sais plus
trop..à tel point que pendant un bon moment je voyais le vtt de l'ouvreur à 300
400m devant moi...rire (et une douzaine de coureurs)..là je me suis dit que
j'allais vraiment trop vite..mais en même temps...j'ai voulu voir combien de
temps je pourrai tenir à ce rythme soutenu...j'ai eu une réponse assez
rapide...rire. malgré tout je suis satisfait et cela reste une
expérience..qu'il faudra que je garde à l'esprit pour la prochaine
course..c'est à mi parcours qu'il faut que j'aille vite...rire mais dans la
deuxième partie pas la première.....&lt;br /&gt;
Parcours difficile, avec de grosses montées..et de grosses descentes très
rapides et très dangereuses..nous avions le sentiment à un endroit de descendre
un torrent asséché..avec des grosses pierres des saignées..tout pour
tomber..notre Jojo en a fait les frais.&lt;br /&gt;
Félicitations à nos trois amis qui ont fait le 30 km très difficile avec ce
gros dénivellé. et également à nos amis Belges qui nous ont super bien
reçu...et bien sûr à Béa qui encore une fois a fini première féminine avec un
temps canon..!&lt;br /&gt;
Une superbe journée en dehors de nos frontières là où Trail veux dire
cool..nature..zen..écolo ...mais rapide..car ils courent vite nos amis
Belges...à bientôt pour de nouvelles aventures...&lt;br /&gt;
Merci Jean Pierre..toujours au top de l'info.&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>Les verts du FS en Belgique ! - Didier</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2010/07/19/Les-verts-du-FS-en-Belgique-%21#c8921839</link>
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    <pubDate>Mon, 19 Jul 2010 11:16:52 +0200</pubDate>
    <dc:creator>Didier</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;Merci JP pour ta réactivité, ça fait plaisir. Nous avons glané chez nos amis
Belges de bonnes idées pour la future course nature du FS. Nous pourrons y
convier éventuellement nos amis Belges qui pourront ainsi découvrir à 1H30 de
chez eux notre magnifique citée.&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>AGENDA PARTAGE GOOGLE - MariO</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/pages/Calendrier-FOOTING-SYMPA-OFF#c8920508</link>
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    <pubDate>Sat, 17 Jul 2010 16:14:27 +0200</pubDate>
    <dc:creator>MariO</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;Une sortie vraiment sympa à Mons ce vendredi soir. Dommage pour ceux
(nombreux!!!) qui l'ont ratée...&lt;br /&gt;
Merci à Michel pour ce parcours très très chouette!!!!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Demain dimanche, à Athies ce sera plus classique... Si les VTT veulent être
de sortie, pas de soucis!!!!&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>FOOTING SYMPA SPÉCIAL HISTOIRE ET NATURE - MariO</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2010/06/17/FOOTING-SYMPA-SP%C3%89CIAL-HISTOIRE-ET-NATURE#c8920507</link>
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    <pubDate>Sat, 17 Jul 2010 16:11:52 +0200</pubDate>
    <dc:creator>MariO</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;Pour Laurent-qu'est-pas-Champion-en-Informatique: sais-tu que sur ce blog il
existe un mec bien qui s'appelle Le Facilitateur??? Tu lui envoies tes photos
et il se charge de les publier...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;D'ailleurs, si Gilles pouvait faire la même chose... Il doit en avoir
quelques une originales sur la course.&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>FOOTING SYMPA SPÉCIAL HISTOIRE ET NATURE - JL le footeux</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2010/06/17/FOOTING-SYMPA-SP%C3%89CIAL-HISTOIRE-ET-NATURE#c8920210</link>
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    <pubDate>Sat, 17 Jul 2010 08:16:26 +0200</pubDate>
    <dc:creator>JL le footeux</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;Sympa la photo n° 8, non ?&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>Etes-vous une vraie parisienne ? - Christelle</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2010/02/10/Etes-vous-une-vraie-parisienne-%21#c8920201</link>
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    <pubDate>Sat, 17 Jul 2010 07:46:14 +0200</pubDate>
    <dc:creator>Christelle</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;Salut les filles... la date du 12 septembre approche et les vacances
aussi.... combien sommes nous ??? pouvez vous vous identifier via contact
footing sympa afin que je centralise vos mails.&lt;br /&gt;
Vos hommes ou &amp;quot;autres&amp;quot; sont ils avec nous ?&lt;br /&gt;
Le jour de la course nous auront un dossard rose pour notre première parisenne
avec notre prénom dessus.. Que pensez vous d'un t-shirt personnalisé FS pour l'
ooccasion ?? ou d'autres idées... a vous lire...Très bonnes vacances à toutes
et tous....Christelle&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>VOS COURSES, VOS RESULTATS... - philou</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2008/04/19/Resultats-de-vos-courses#c8919972</link>
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    <pubDate>Fri, 16 Jul 2010 23:32:40 +0200</pubDate>
    <dc:creator>philou</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;Cool...c est super il risque d'y avoir une super ambiance...!!!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pour info je prendrais ma voiture par contre je suis invité en soirée et ne
rentre pas directement à Laon...à prévoir pour le co-voiturage...!!!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A Dimanche pour notre nouveau défi...!!! et tous en vert pour que nos amis
les Belges nous reconnaissent....&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Autre info je vais m'inscrire pour&amp;quot; la course des terrils &amp;quot;le dimanche 26
septembre &amp;quot;la sauvage&amp;quot; se déroule sur 22.8 km avec 4 terrils à franchir, si
cela vous tente, il faut penser à s'inscrire rapidement...;-) je compte sur
vous...tous ceux qui veulent un peu d'aventure et de piment...!!! départ de la
course à 10h45...c'est la plus longue et la plus belle des courses et il y a 4
ravitaillements..c'est du luxe..&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;J'aimerai aussi participer au trail de la côte d'Opale qui se déroule le 12
septembre au départ de Marquise et qui passe par les 2 caps (gris nez et blanc
nez)...décors magnifiques 17km ou 37km...ou 58.5km... au choix..!!! on en
parle..&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>FOOTING SYMPA SPÉCIAL HISTOIRE ET NATURE - Jean-Louis</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2010/06/17/FOOTING-SYMPA-SP%C3%89CIAL-HISTOIRE-ET-NATURE#c8919889</link>
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    <pubDate>Fri, 16 Jul 2010 22:05:50 +0200</pubDate>
    <dc:creator>Jean-Louis</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;Avec moi aussi un gros retard, je voudrais encore remercier les GO Jacques,
Evelyne, MariO, François pour cette belle journée alliant sport, gastronomie et
culture, et surtout convivialité. J'ai même cru voir Jérôme courir, ce qui m'a
rajeuni de ...euh...vingt-cinq ans et quelques (misère ...^^).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bonnes vacances à ceux qui en ont !&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>FOOTING SYMPA SPÉCIAL HISTOIRE ET NATURE - Laurent  CHAMPION</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2010/06/17/FOOTING-SYMPA-SP%C3%89CIAL-HISTOIRE-ET-NATURE#c8919812</link>
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    <pubDate>Fri, 16 Jul 2010 21:08:38 +0200</pubDate>
    <dc:creator>Laurent  CHAMPION</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;avec un temps de retard , je me joins à vous pour remercier les
organisateurs de cette journée&lt;br /&gt;
nous avons décroché le Jacques &amp;quot;TOP&amp;quot; bien secondé par Evelyne et François pour
la logistique&lt;br /&gt;
on en redemande ,&lt;br /&gt;
pour les photos , j'en nez à la pelle , mais je ne sais pas comment les
transmettre sur le blog&lt;br /&gt;
moi et l'informatique cela fait deux ...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;JP si tu pouvais nous faire une notice ...&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
    
    <item>
    <title>VOS COURSES, VOS RESULTATS... - Christelle</title>
    <link>http://blog.footingsympa.com/post/2008/04/19/Resultats-de-vos-courses#c8919467</link>
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    <pubDate>Fri, 16 Jul 2010 12:13:41 +0200</pubDate>
    <dc:creator>Christelle</dc:creator>
    
    <description>&lt;p&gt;Apparemment, d'après le site, nous somme 9 footing sympa pour la belgique, 6
sur le 20 km et 3 sur le 30&lt;/p&gt;</description>
  </item>
      
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